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初中生記憶力很差怎么辦

2021-10-23 10:57:10

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很多學生都與會出現,我剛剛看過這個知識點,結果下一秒就忘記了。那么出現記憶力下降的原因是什么呢?

記憶力下降的原因

電子產品的普及

隨著手機和電腦這些電子產品的出現以及日益普及,無論是初中生還是家長對于手機的依賴日益劇增,而初中生熬夜玩手機等現象更是屢見不鮮。這也正是初中生記憶力下降的原因,初中生對于手機的依賴使得腦功能逐漸減弱。

疾病導致記憶力下降

一些疾病比如神經衰弱、慢性鼻竇炎等等都是可以使記憶力下降的,一般來說說初中生神經衰弱還會導致注意力不集中上課容易走神,會影響到記憶力功能的減退。

長時記憶存儲

大腦在處理信息的時候,會把我們眼睛收集到的各種信息,進行分類處理存儲在大腦里面,需要的時候便會提取這部分記憶。當我們看到面前這張簡單的紅色圖片的時候,大腦反應是紅色!那么為什么是紅色?而不是其他顏色?因為在曾經過去某一個時間有人告訴過你這是:紅色,在那個時候你就把這部分記憶力存儲起來并標記為紅色,在以后你在看到這種紅色圖片的時候大腦馬上反應告訴你這是紅色。因此我們記憶力差有一部分原因來至于我們長時記憶力存儲問題。

解決辦法

1、早晚記憶。根據心理學原理,早晚記憶分別只受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項干擾,因而記憶效果較好。

2、趣味記憶方法。“熱愛是最好的老師”,一個學生倘若對某一門學科特別感興趣,其學習成績也往往較好。

3、重復記憶。重復是學習之母,尤其像字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西,更需要循環往復地記憶。

吃水果提高記憶力

1、菠蘿

菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道,很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的,這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。

2、玉米

玉米不僅好吃而且營養豐富,對心腦血管病人來說更加的好,而且經常吃玉米還可以健腦哦,對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。

3、藍莓

美國和加拿大研究人員近日發表的報告說,多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。研究人員對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍莓果汁,另一組飲用安慰劑飲料。

研究結束后,飲用藍莓果汁的老年人在學習和記憶力測試中的表現得到明顯改善,但對照組卻沒有變化。上述研究則表明,多吃藍莓可以減緩神經退化,從而提高記憶力。市場上有售藍莓飲料,記憶力不好的老年人可以適當選用。

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